oie pessoal vou fazer uma listinha pq vou fazer compras no domingo pra não me esquecer,e pra vcs comentar dar opinião do que é para eu compra...olha só
•danone batavinho
•presunto de frango light
•pão integral nutrella pq só tem 30kcal
•barra de chocolate amargo pq tou afim de comer chocolate e chocolate amargo é melhor do que chocolate normal,mas calma pessoal não vou comer a barra todinha não
vai eu e minha amiga(giovanna)
•peito de frango
•salgadinho grelhado
•barrinha de cereal de banana com aveia
☻frutas verduras não vou comprar pq só estou comprando o que está acabando e minha vó compra só compro essas besterinhas
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Não quero emagrecer rápido ...estou passando em uma nutricionista e por mês com a dieta que ela passou da para peder até 4 kg por mês.....é so ter disciplina.....bjus.....
ResponderExcluirRenata