minhas refeiçoões de hoje"11/11/09"

manhã-uma banana cozida com 1copo de suco de acerola;
lanche da manhã-1tangerina;
almoço-2colher de arroz
1colher de feijão
1pedaço de carne grelhada
lanche da tarde-1banana;
jantar-1danone com aveia;
1fata de pão integral com queijo branco;
ceia-1tangerina;
e agora vou dormi tranquila pq ñ fiz nem uma extravagancia
e tou tentando me controlar
boa noite pra vcs
bjss

meu dia de hoje.11/11/09

Bem Pessoal,hoje o meu dia até agora está sendo ótimo!
ñ comi nada gorduroso,estou comendo na hora certa tudinho certo,daqui a 1hora e meia vou a cademia
e amanhã vou caminha logo cedo pq estudo o dia todo entao vou me acordar de5.00horas
estou começando minha dieta hoje séria entendem né...
É, mas o que me deu mas força foi uma pessoa chamada larissa que emagreceu mas de 40kg fazendo uma reeducação alimentar,e nao tomando remédio e fica sem comer fez certo e agora está ai curtindo a vida muito feliz!Ela fez do seu blog um diario virtual,colocou fotos do que ela comia e receitas de comida saudável .
E vou tentar seguir o mesmo rumo que o dela pow só tenho 15anos tenho 1metro e 67 e peso 83kg e tenho uma glândula no pescoço chamada TIREÓIDE axo que vcs ja ouviram falar e aminha tireóide é de engorda mas tou fazendo tratamento pra para de evolui,mas tenho fé que estou me cuidando seguindo adireção certa e vou emagrecer que como ela mesmo diz no seu blog http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/
SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE;
e eu não vou desistir
então queridas estou començando a minha reeducação alimentar hoje e espero que me ajude
bjssssss