manhã-uma banana cozida com 1copo de suco de acerola;
lanche da manhã-1tangerina;
almoço-2colher de arroz
1colher de feijão
1pedaço de carne grelhada
lanche da tarde-1banana;
jantar-1danone com aveia;
1fata de pão integral com queijo branco;
ceia-1tangerina;
e agora vou dormi tranquila pq ñ fiz nem uma extravagancia
e tou tentando me controlar
boa noite pra vcs
bjss
quarta-feira, 11 de novembro de 2009
Assinar:
Postar comentários (Atom)
te dou mo força continua assim e só ter força de vontade e determinação beijos !!!
ResponderExcluir