hoje di manhã caminhada na praia♥foi um maximo

olá hoje o meu dia está bombombom
caminhei na praia di manhã,corrir e tudo mais mas esqueci o relogio ñ marquei o tempo que corrir
mas tbm ñ foi um tempão nao...
mas pelo menos corrir pratiquei exercicio,e hoje é sabado ñ tem academia então resolvi caminhar e diferente caminhar na praia pq é tão calmo amei axo que todo sabado vou...
chega da aquela paz de espirito foi otimo
ainda bem que minhas amigas ñ me criticaram só algumas mas em compensação outras mim apoiam e muito
esou muito feliz pois mesmo fazendo dieta antes,nunca passei um final de semana sem comer besteira toda vez que eu fazia regime contava os dia para chegar final de semana para comer tudo,tinha vez que me acordava no domingo mal de tanto comer no sabado...
eu sou muito ansiosa e isso atrapalha um pouco mas depois que passei a botar aveia em flocos na maioria das minhas refeições,nao parou mas pelo menos eu controlo minha mente...
estou muito feliz ñ vejo a hora de ficar magra de mim liberta dessa gordura que me perssegue o tempo todo
vc acredita que faz mais de um ano que nao vou a praia pq tenho vergonha de ficar de biquini ou de maior
é horrivel essa sensação...e olha que o mar é incrivel adoro a praia♥
mas nas minha ferias em janeiro vou ta mais magra,se deus quizer e vou praticar um sport que sempre quiz praticar e nunca tive coragem mas agora vou contudo "O SURF"amo esse sport apesar de não praticar mas sempre tive vontade mas nunca coragem...
mas vou conseguir
pq "SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE"e eu não vou desistir nunca
fiquem com deus...
bjssss
ahhhhhh mais tarde vou postar o que comi hoje ta...
fuiiiii